只吃素食会有什么坏处

只是素食长时间有可能导致贫血的现象产生，因为人体的红细胞组成是由蛋白质，维生素b12，叶酸，铁等一些物质组成的，如果常年只是食铁的含量摄入不足就会导致缺铁性贫血从而引起身体一系列不良的情况，要保持健康的身体应该荤素搭配，不要吃太多的肉也不要吃素的食物，这样都会导致造血的原料摄入不足从而引起身体一系列不良的情况。