维c和维e吃了三个月了可以吗？

是的，目前建议您暂停一段时间，因为维生素C是水溶性的，长期使用不会累积中毒，但维生素E是脂溶性的，长期使用可能会累积中毒。如果身体不缺乏，可以通过饮食来调节，并通过多吃水果和蔬菜来补充。建议你多观察自己的身体，一段时间后，你需要服用药物补充剂。维生素C能促进胶原蛋白的形成，促进钙和铁的吸收，补充钙，防止缺铁性贫血。维生素C可用于牙龈反复出血，增强身体抵抗力。维生素C和维生素E都是抗氧化物质，能清除体内自由基，淡化色素沉着，美白皮肤，增强皮肤弹性。维生素E能增强血管弹性，预防心血管疾病。女性可以每天口服一些维生素E来调节内分泌。