虚胖肉松的人怎样减肥

2020-08-11

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

浮肿的人通常脾胃虚弱,只有调理好脾胃才能变得更瘦或更强壮。首先,可以使用锻炼调理,主要包括慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球或篮球。锻炼不仅能强身健体,还能调理脾胃,增加消化功能,增强食欲。第二,中药和中成药可以口服调理脾胃。常用中药包括茯苓、山药、麦芽、荷叶、党参、太子参、红枣等。中成药主要有沈凌健脾颗粒、归脾丸和沈凌白术散,均具有健脾和胃的功效。
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