来月经能喂奶吗

2023-06-20

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

月经期间可以继续母乳喂养,但是有些妇女在这个时候会感到奶量减少或者感觉不够。这是由于月经周期中的激素变化可能会影响到乳汁分泌。因此,在月经期间保持良好的饮食和足够的水分摄入是非常重要的,以维持足够的乳汁产生。

如果您担心自己的乳汁供应不足,请尝试在平时增加吃一些富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的食物,如奶制品、豆类、坚果、绿色蔬菜等,这些都对产乳有帮助。另外,可以在月经期前几天开始多给宝宝吸吮,以刺激乳汁分泌。

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