婴儿鱼肝油什么时候吃最好

2023-06-29

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

婴儿鱼肝油含有丰富的DHA和EPA等必需脂肪酸,对婴幼儿的生长发育非常重要。一般来说,在医生的建议下,可以从出生开始每天给宝宝补充鱼肝油,直到宝宝3岁左右。

最好在宝宝的主食中加入鱼肝油,比如混合在米糊或果泥中一起喂给宝宝。同时,也可以在宝宝吃完饭后直接服用鱼肝油,每天的剂量应该根据宝宝年龄和体重而定,具体剂量可以向医生咨询。

总之,婴儿鱼肝油的最佳时间是在医生的指导下,从出生开始每天定时补充,以帮助宝宝健康成长。

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