b维生素的作用是什么

维生素B不是单一的物质，维生素是一种种群，包括B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，包括一些烟酸，叶酸，泛酸，生物素等不同类型的维生素B维生素B12参与体内的氧化和代谢，保护皮肤粘膜的完善整性，这类维生素属于水溶性的维生素，在功能上具有共性，又是属于毒质的功能，参与体内大物质代谢是维持人体正常机能，不可缺少的营养物质。