B族和维生素C对人体有何作用

2021-10-28

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申占龙 主任医师 北京大学人民医院 普外科

申占龙主任医师

北京大学人民医院 普外科

你好,从临床的角度上来讲,b族和维生素c对人体的作用效果,主要是维持身体的智力以及体力方面的需求,尤其是维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。并且维生素以及矿物质是人体所需的必需品,在平时要注意营养的补充,一般是可以通过吃新鲜的水果以及蔬菜来补充的,在平时建议多注意休息。
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