鸡蛋能配牛奶喝吗

2021-12-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

鸡蛋是可以和牛奶一起吃的,这两种是没有什么冲突的,并且鸡蛋和牛奶也不会产生一些副作用,对身体是没有害处的,鸡蛋和牛奶是属于高蛋白高营养的食品,建议每天吃鸡蛋,最好控制在一定的范围,一般每天不超过三个鸡蛋,如果平时过量的吃鸡蛋会导致腹胀的情况发生,因为鸡蛋不容易被吸收,吃过多的鸡蛋还会导致营养过剩,出现肥胖。
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