胃不好的人吃什么养胃

首先可以吃面条，面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对于胃不好的人群来说是不错的选择。其次，为甘蓝，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。最后，山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效。此外红薯、菠菜、胡萝卜等都可以起到润肠胃的作用。