辟谷真的能减肥吗

在辟谷期间，身体无法获得足够的能量和营养素，会导致身体代谢降低，甚至会伤害身体健康。而且，即使辟谷时期瘦了一些，一旦恢复正常饮食，往往会有反弹现象，导致长期效果并不明显。

因此，如果想减肥，请选择健康的饮食和运动计划，控制卡路里摄入量，并逐渐建立健康的饮食习惯。同时也应该与医生或营养师进行咨询，以确保减肥计划是安全和可持续的。