儿童睡眠时间短怎么治疗

如果儿童平时睡眠时间比较短，可以让孩子间歇的时间长一些再睡觉，家长可以和孩子多玩一会儿，熬的孩子实在想睡得不行的时候再让孩子睡觉，这样慢慢的改变孩子的睡眠时间，白天的话尽量让孩子少睡觉，这样到了晚上，孩子就可以安稳的睡觉，还有一种情况可能是由于孩子太过于贪玩，不爱睡觉，所以说，不管怎么样，家长要帮助孩子调整睡眠时间，要帮助孩子养成一个健康的作息。