米汤是减肥还是增肥

米汤的原材料是大米，而大米中含有一定的淀粉，淀粉是属于糖的物质，所以在进入到人体之后，非常容易转化成脂肪，但是中医却认为米汤是可以帮助减肥的，这是因为中医认为它具有健脾除湿的功效，而且在将大米制作成米汤之后的热量并不是很高，在口感上也是比较清淡的，而且米汤中还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动。