脚踝下面的骨头突出怎么办

对于脚踝下面骨头突出疾病的患者来说，在患病之后要尽量保证身体的平衡，不要长时间走路或者进行一些剧烈的运动，不然可能会引发出现足弓塌陷的问题，一般认为不要持续运动超过三个小时，并且要在家休息一段时间，在此期间要补充一些钙物质，可以多吃一些牛奶或者鸡蛋，也可以多吃一些蔬菜水果，可以适当的进行一些康复锻炼。