缺乏什么维生素会脱发

一般来说，如果缺乏维生素B族的时候，就会出现脱发的现象，也可能会出现头发生长比较缓慢的情况，脱发还可能是由于在平时的生活当中，饮食不规律所造成的身体压力太大的话，也可能会造成脱发的现象，所以说在平常的生活当中，一定要注意养成良好的饮食习惯和作息习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充食品当中的各种元素以及微量元素，提高身体的抵抗能力，适当进行一些锻炼，增强身体的免疫能力。