月经是从来开始算吗

月经周期是从那天开始算的，月经来潮的持续时间一般为3~7天，出血量在100毫升之内，以第2到第3天为最多月经，鞋一般呈暗红色不凝固，除血液外还有子宫内膜碎片，宫颈粘液及阴道上皮细胞在月经期间一定要注意按住是在饮食上面不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，保证自身所需的营养物质，同时在日常生活中应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害，因此一定要多加注意。