头疼怎么立刻缓解

头疼使可以按摩头部。头疼的时候最好卧床休息，调暗房间的光线，保持环境安静，休息时按摩头部。如果是偏头痛，按摩太阳穴，用中等力度按压食指，或者用拳头轻轻按摩太阳穴至发际线，可以有效缓解疼痛。慢性头痛者可反复梳头，每次用木梳齿轻敲头皮3~5分钟，可有效缓解血管神经性头痛和偏头痛。如果轻敲与头痛相关的穴位，效果会更好。