患上了更年期综合征该怎么办

可以服用药物治疗，也可以自己调理，治疗的同时还要进行补钙。更年期综合征是由女性雌性激素下降引起的一系列症状，如脾气暴躁、出汗、失眠，抵抗力下降等，平时要保持良好的心情，有助于恢复。家人应该给予充分的理解与安慰，一般多建议50岁左右决定，是个女生，建议适当锻炼，每天多晒太阳，注意饮食健康，保持心情舒适，避免辛辣刺激的食物。