更年期综合症什么方法

更年期综合症一般都发现在大龄妇女身上，这一般都是由于女性年龄增加，身体内激素分泌失调，引起的心情不悦，爆躁易怒。一般治疗更年期，建议需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的东西，多喝热水，同时多参加各种运动锻炼，增强自身免疫力，保持身心愉快，多做户外运动，同时口服六味地黄丸，进行调理，平时多吃富含雌激素的食物。