人缺钾应该多吃哪些食物

如果身体缺乏钾，则很有可能患有低血钾，如果患有此病，则极容易出现软弱，恶心，腹胀，嗜睡，反应迟钝等不适症状。低血钾是可以通过食物补充的，一般在新鲜的水果蔬菜，肉类中都含有丰富的钾离子。水果中含钾离子较高的主要是西瓜、香蕉等，而且橙汁中也含有丰富的钾离子，避免饮酒，避免碳酸饮料，这些饮料会加重低血钾。