血糖高注意什么吃点什么食物

血糖高的人应该注意控制适量饮食，清淡饮食，按时饮食。日常饮食方面，建议清淡饮食，建议多食用一些易消化的食物，并且要控制主食摄入量，建议控制在一百克以内。建议不要摄入高热量食品，水果也建议要在血糖不异于正常水平的情况下少量摄入低糖水果，以防止血糖过高。建议按时、按量规律饮食。生活中建议戒烟戒酒，并且适当增加自己的运动量。