含维生素k的水果有哪些

1.猕猴桃：每100克猕猴桃大约含有40微克的维生素K，是一种良好的来源。

2.鳄梨（牛油果）：每100克鳄梨大约含有21微克的维生素K。

3.蓝莓：每100克蓝莓大约含有19微克的维生素K。

4.葡萄：每100克红葡萄大约含有14微克的维生素K。

5.黑莓：每100克黑莓大约含有20微克的维生素K。

食用上述水果可以适量补充维生素K，帮助支持血液凝固功能和骨骼健康。在饮食中保持多样性以获取全面营养。