发烧38度浑身发冷怎么办

1.休息：确保有足够的休息和睡眠时间，让身体能够恢复。

2.喝水：保持充足的水分摄入，以避免脱水。温热的饮料如温水、温汤或草药茶也可以帮助舒缓寒冷感。

3.退烧药物：如果感到不适，可以考虑服用非处方的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照药品说明和医生建议使用。

4.保持温暖：穿上舒适而保暖的衣物，并使用毛毯或热水袋来增加身体的温暖。

5.合理饮食：尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、鸡汤、蔬菜汤等，以帮助身体恢复。

6.就医：如果发烧持续多天、症状严重或出现其他健康问题，请及时就医并咨询医生的建议。

这些建议仅为一般性建议，如果有其他健康问题或需要更详细的咨询，请咨询医生或专业医疗人员。