高血压可以快步走吗

高血压是可以快步走的。快走，慢跑，游泳等有氧运动，对于高血压患者都是有益的。但是高血压患者不能做剧烈运动，例如快跑，打篮球，踢足球都是不建议的，这些运动对于血压升高有很明显的影响。高血压患者每天的运动量应该从控制在三十分钟左右，一周三次左右就可以，微微出汗即可。高血压患者应该以低盐，低脂肪为主，每天控制摄于盐的量。