多久能减肥10斤

多久能减肥十斤，没有绝对的时间，还要根据个体的身体情况来进行判断，主要是合理的控制饮食，通过加强锻炼的方式来起到减肥效果，而且减肥也不能够太快，否则会对身体造成异常的影响，容易出现身体过度虚弱的情况。减肥如果太快的话，可能会引起身体的过度虚弱，如果通过合理科学的减肥方法，运动锻炼时间比较久就可以达到良好的促进体重下降的功效。