30岁血压14090正常吗

血压140/90mmHg处于高血压和正常血压的边缘。暂时不吃降压药是必要的。通过进行更多的有氧运动和低盐饮食，血压可以降低到正常范围。平时注意生活，不要吃太咸的食物，多运动。静态下血压高于140就是高血压，高于90的低压也是高血压。一般来说，高血压的诊断需要在不同的日子里2次以上才能准确。目前血压140，一次诊断是否高血压是不可能的。建议在不同的日子悄悄测量2次以上，然后根据血压来判断。