月经期很虚吃什么好呢

通常来说，如果在月经期间比较虚弱的话，那么一定要注意休息，可以多吃一些有营养的食物，注意补充身体当中的维生素和营养成分，提升身体的免疫能力，可以适当的喝一些红枣姜糖水，而且注意可以喝一些鱼汤来补充身体的营养成分，也可以多吃一些维生素和优质蛋白质含量比较高的食物，像瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆等等。