38周便秘严重怎么办

怀孕38周的时候如果出现了便秘比较严重的问题的话，那么建议在平常生活中要多吃一些水果蔬菜，比如可以适当吃一些芹菜，绿叶菜，萝卜，瓜类以及苹果等食物，除此之外也可以多选择一些纤维素含量比较丰富的食物，比如可以适当的选择吃一些香蕉和一些酸奶等等，也可以选择吃一些蜂蜜，另外还要每天坚持定时排便，即使没有想上厕所也要定时的去排便，这样是可以帮助促进排便的。