月经推迟11天怎么办

月经推迟11天的现象又称为月经过期的现象，这是一种月经失调的症状，是一种不正常的现象，所以说最好到医院检查一下，明确原因在医生的指导下采取针对性的一些措施来进行控制，避免造成比较严重的一些影响，在日常生活当中，建议大家一定要注意饮食清淡，多吃一些应季的关乎蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性以及油腻性食物，也不要吃生冷性食物。