有氧运动减肌肉

有氧运动是不减肌肉的，并且可以增加肌肉，但是不是所有的人群做有氧运动，都可以增加肌肉，如果是未成年的人群，做有氧运动是可以增加肌肉的，但是如果是成年的人群做有氧运动是不会增加肌肉的，但是无论是成年人还是未成年人都有统一的好处，就是可以减去身体所多余的脂肪，还可以帮助强身健体，建议平时需要注意适当的运动，不要过度的劳累。