月经期是否可以运动

在月经期是需要禁止进行一些剧烈运动的，少量的进行一些有氧运动是可以的，比如慢走或者是做一做拉筋运动，这些都是可以的，但是千万不能进行一些比较剧烈的运动，比如跑步跳绳之类的，否则的话会对月经造成一定的影响，所以月经期是可以运动的，但是要讲究正确的运动方法，只能少量的进行一些轻微的运动，千万不要进行幅度过大的运动。