女性肾虚吃什么食物好

女人肾虚可以吃黑米，有滋阴补肾、开胃益中、健脾活血的功效。还可以吃黑枣，有补肾养胃、补气养血、滋润皮肤、乌须黑发的作用。患者还可以食用黑豆，有助于补肝肾、强筋骨，平时可用黑豆煮汤或煮粥。也可以食用黑芝麻，有很好的补血养颜、明目补肝、养发补肾功效。此外，患者还可以食用黑枸杞，有滋补肝肾、益精明目、养血、增强人体抵抗力的功效。