肺活量高好还是低好

肺活量是高好，通常肺活量是在3000毫升以上，这些都是正常的，进行高强度运动的时候每一个人都会出现喘息的症状，肺活量高的人在运动过程中会更加轻松，而肺活量低喘息就变得更加厉害，出现缺氧的症状会更加明显，可以通过循序渐进的方式锻炼身体，改善肺活量低的情况，平时可以坚持进行有氧锻炼，可以达到的效果是很不错的。