吃粗粮会影响姨妈吗

2020-09-21

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

吃粗粮的好处:粗粮主要包括小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、紫米、荞麦、麦麸等。粗粮富含维生素B、膳食纤维、钾、钙和植物化学物质。首先,粗粮富含不溶性纤维素,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯,延缓餐后葡萄糖吸收,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

吃粗粮会影响姨妈吗