运动体重下降规律

减肥是常见的一种事，但最好掌握正确的方法，否则减肥效果会不明显，对身体还有较大伤害。一般刚开始运动减肥时，体重下降较快，但一段时间后会渐趋平稳，因为刚开始身体内的痰湿、垃圾较多，一般通过运动排出去后体重就会慢慢稳定下来。减肥困难者，建议去正规医院做个详细检查，制定一个合理、科学的减肥计划，效果会更好。