产后排气的方法

产妇排气时首先从饮食方面进行改善，让孕妇含蛋白质的食物，例如嫩鸡蛋豆腐，还要注意低盐吃，易消化面条和小米粥，也可适当吃一些青菜也要喝果汁，只有营养均衡才有利于孕妇的营养，也可做一些按摩助于体内的消化和排气，如果孕妇缺失某些元素时也要进行补充，还要注意肢体的关节活动，可以做一些有氧活动或饭后散步，睡前喝点热水，还能够使身体感到温暖。