玉米须泡水有5个少有人知的好处

1、降血压：玉米须中含有丰富的钾，能够帮助身体调节体内的盐分及水分，从而起到一定程度的降血压作用。

2、减肥瘦身：玉米须中含有较高的不溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动，减缓食物消化吸收速度，有助于控制食欲，达到减肥瘦身的效果。

3、改善睡眠：玉米须中含有天然的镁元素，对身体具有安神镇静的作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

4、预防结石：玉米须中含有天然的草酸物质，能够有效地预防尿路结石的形成，有助于保护肾脏健康。

5、补钙养颜：玉米须中还含有大量的钙元素和丰富的天然色素，能够帮助补钙养颜，改善皮肤质量，延缓衰老。