大量饮酒的营养状况会低

大量饮酒会对身体的营养状况产生负面影响，包括肝脏和胃肠道的损伤、影响人体对维生素和矿物质的吸收、影响维生素A、C和D的代谢等，具体如下： 1.肝脏和胃肠道的损伤：酒精本身是一种空热量，它提供了大量的能量，但没有任何营养价值长期大量饮酒会导致肝脏和胃肠道的损伤，从而影响食物的消化和吸收，进一步影响身体的营养状况。

2.影响人体对维生素和矿物质的吸收：饮酒过多还会影响人体对维生素和矿物质的吸收和利用。例如，酒精会干扰人体对维生素B1的利用，这可能会导致脑部神经系统的功能障碍和营养性痴呆症等疾病。 3.影响维生素A、C和D的代谢：饮酒过度还会影响维生素A、C和D的代谢和利用，从而降低身体的免疫力和骨骼健康。

因此，如果想保持良好的营养状况，应该避免过度饮酒，并选择更健康的饮食方式，包括摄取丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。