每天吃水果不吃饭能减肥吗

每天吃水果不吃饭有利于减肥，但是长期坚持下去可能会出现营养不良，因为每天摄入中要含有丰富的蛋白质，碳水化合物，微量元素，维生素和脂肪，如果没有摄入碳水化合物，体内热量不足容易出现乏力，腰酸疼痛等现象，而且还容易患有慢性疾病，导致身体抵抗力降低。你说在平时生活中如果减肥的话，尽量选择清淡容易消化的食物，多吃梨也蔬菜水果，同时也要搭配运动的方式减肥。