哪些食物可以降糖？

你好，从临床的角度上来讲，生活中有助于帮助降糖的食物是有很多的，比如生活中常见的空心菜、洋葱、苦瓜、南瓜、黄瓜、胡萝卜、黄鳝、苡米、大蒜、洋葱等等实物，都是具有可以帮助降糖的成分，这类的物质无论是凉拌和清炒效果都不会有影响，同时建议患者平时生活中要注意保持清淡的饮食，要少吃含糖量比较高的食物，希望对你有帮助。