流汗和燃脂有必然关系吗

锻炼减肥，除了感到疲倦外，另一个明显的特征是出汗。许多人认为出汗意味着体内脂肪被燃烧。我认为出汗可以排毒，对皮肤有益，甚至可以释放一定量的脂肪，帮助我们的体重减轻。出汗与脂肪和卡路里消耗无关。许多人在运动中容易出汗。这种情况并不意味着您的脂肪已被有效消耗。更重要的是温度调节的性能。出汗量主要与单个汗腺的发育有关。