眼睛不明亮是什么原因

2021-05-08

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刘淑君 副主任医师 烟台毓璜顶医院 眼科

刘淑君副主任医师

烟台毓璜顶医院 眼科

1.沙丁鱼富含欧米加三种脂肪酸,对视力非常有益。2.黑巧克力。黑巧克力中的类黄酮可以保护眼睛的血管,从而增强角膜和晶状体。应该强调的是,只有纯黑巧克力才能达到这种预期效果。3.胡萝卜。胡萝卜含有维生素A,这是保持眼睛健康必不可少的微量元素。4.西兰花,西兰花不仅可以改善视力,还可以预防白内障。5.菠菜可以预防一些眼疾。在菠菜中发现了一种称为叶黄素的类胡萝卜素。
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