脖子落枕怎么引起的

颈枕通常是由不正确的睡眠姿势引起的。睡觉时长时间保持一个姿势，更容易握住颈枕。颈枕是对颈部和背部肌肉的疲劳损伤，会导致颈部疼痛和僵硬。如果不严重，休息几天就可以恢复了。如果颈枕严重，可以通过理疗、按摩或温热敷来缓解。当然，当疼痛剧烈时，患者也可以使用一些止痛药。颈枕后多休息，别着急，这不是什么大问题，一般一周左右就可以恢复了。