上腹部一阵一阵的疼怎么办

上腹一阵阵的痛，很有可能是胃不舒服时所造成的，也许是最近吃了太多凉的东西，或者是所处的环境过于寒冷所导致的胃痉挛，这个时候我们要注意保暖，并且不要吃辛辣刺激的食物再刺激肠胃了，也不要吃一些不健康的食品和油炸食品，我们要多吃新鲜的水果和蔬菜因为新鲜的水果和蔬菜中复合维生素可以提高人的免疫力，可以多运动，多晒晒太阳，补充钙质，提高自身的抗疫能力。