胆固醇高喝什么牛奶好

2021-03-19

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刘侠 主任医师 首都医科大学附属北京口腔医院 口腔修复科

刘侠主任医师

首都医科大学附属北京口腔医院 口腔修复科

牛奶确实含有一定量的胆固醇,但胆固醇含量并不高。每100克牛奶只含13毫克胆固醇。摄入后不会升高血压血脂,对肝胆无刺激。从营养角度来说,牛奶主要由蛋白质和钙离子组成,能有效增强人体免疫力,调节体内离子平衡,增加骨骼强度,保护胃粘膜。
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