吃益生菌拉肚子还要继续吃吗

吃益生菌拉肚子是正常的生理现象。益生菌可以调节胃，平衡肠道菌群。能促进肠道蠕动，所以会有腹泻。腹泻后选择清淡易消化的食物，使肠胃得到充分休息，多注意补充水分，避免电解质紊乱和脱水，症状缓解后逐渐口服益生菌。选择膳食纤维含量高的食物，有利于食物的消化吸收，减轻肠胃负担。