盐吃多了会得高血压吗

盐吃多了会引起高血压。高血压是指以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征；未使用降压药物的情况下诊室收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，大约60％的高血压由遗传所致。长期的精神紧张，膳食结构不合理，比如摄入过多的钠盐，低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸都可导致血压升高。建议饮食上减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g，多吃新鲜蔬菜水果，少吃或不吃肥肉和动物内脏，并减少食用油摄入，注意运动来调理。