经前肚子非常痛如何缓解

你好，根据你所描述的情况，月经前出现腹痛现象从中医的理论来说考虑是气滞血瘀所致的痛经。建议在来月经前五天开始可以口服千金益母颗粒，起到活血化瘀，理气止痛的作用，在饮食上注意清淡饮食，避免一些生冷、辛辣刺激的食物，可采取局部热敷的方式，如在肚子上放一个热水袋，注意保暖，还可以多喝红糖水，都能有效的缓解症状。