一天吃几个猕猴桃最好

一般来说，每天食用一个猕猴桃是比较适宜的。每个猕猴桃约重100克，其中大约含有70毫克的维生素C，还有其他许多营养成分，如维生素K、叶酸和钾等。但是，具体每天吃几个猕猴桃最好还要根据你的身体情况以及其他饮食摄入的营养成分而定。如果你有任何疑问或特殊需求，建议咨询专业的营养师或医生。