山楂都有什么作用

1.促进消化：山楂中含有大量的膳食纤维和鞣酸，可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，改善消化功能。

2.降血脂：山楂中含有多种活性成分，如山楂酸、黄酮类物质等，可以降低血脂，预防心血管疾病。

3.增强免疫力：山楂中含有多种维生素和抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

4.改善睡眠：山楂中含有苹果酸、琥珀酸等物质，可以舒缓神经，改善睡眠质量。

5.美容养颜：山楂中含有多种维生素和矿物质，可以促进皮肤新陈代谢，美白肌肤，延缓衰老。

总之，山楂是一种非常健康的水果，具有多种有益的作用。