对用餐喝水有什么更好的建议

2021-11-12

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

一般情况下,是不建议在用餐的时候喝水的,简单的来说,喝水可以起到一定的保护效果,严重影响进餐的效果。换句话说,在用餐的时候一定要以主食为主,可以适当的喝一些汤类。通常来说,喝水应该在其他的时间。比如:在早上起来之后,应该先喝一杯水。另外,也可以在晚上睡觉半个小时之前喝水。用餐的时候最好不要喝水。
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